Jeste li ste se ikad pitali da li postoji direktna veza između povećanja produktivnosti i slušanja muzike. Naravno da postoji.
Na ovu temu su rađena brojna istraživanja kako u primenu muzike pri radu tako i u njenoj primeni kod učenja. Naučno je dokazano da puštanjem određene muzike u pozadini možemo da utičemo na povećanje koncentracije, a s tim i na bolje rezultate pri učenju i povećanje radne produktivnosti.
Nije svaka muzika „produktivna“. Pri izboru muzika za ovu namenu najbolje je birati neki od sledećih zanrova
- Klasična muzika
- Ambijentalna muzika
- Chill out
- New age
Ono što je veoma bitno je da se bira instrumentalna muzika koja stimuliše mozak a ne odvlači pažnju. Preporučeno je da to bude muzika umerenog tempa (najbolje 60 bita u sekundi – odgovara frekvenciji rada srca u relaksiranom stanju i podstiča vas da dišete dublje i opuštate telo).
Na koji način muzika stimuliše koncentraciju?
Za početak, ukoliko je muzika smirujuća, ona dovodi telo u relaksirajući stanje i lišava vas stresa koji ometa koncentraciju. Sa druge strane muzika pokriva zvuke koji vam mogu narušiti koncentraciju (buka u kancelariji, saobraćaj, dečija graja, TV u drugoj sobi,…). Na samom kraju, muzika sa svojim ujednačenim ritmom i harmonijom sinhronizuje rad mozga i pomaže psihomotornu koordinaciju.
Kako bi i vi poboljšali efekte učenja ili vašu produktivnost u svakodnevnim poslovima preporučujemo vam sajt www.focusatwill.com.
Na sajtu ćete naći odabrane žanrove prilagođene stimulaciji mozga u ciju povećanja koncentracije pri radu. Pored pro verzije možete koristiti i besplatnu verziju koja vam nudi loop-ove od 60 minuta muzike odabranog žanra.
Da li i vi slusate muziku dok radite ili učite i koja je muzika u pitanju?
